Kachok bulish uchun nima qilish kerak bulsa shu mavzuda yoza vering quldan kelgancha javob beraman

Protain va amino kislatalarni ichishni tavsiya etaman 100% zararsiz

shu Whey eng yaxshisi ekan deb eshitim. buni faqat sut bn ichish kk ekan. yoki suv ham bo'laveradimi kim biladi

Qayerdan sotib olsa boladi PRATAINNI

OLIMP, Internet magazinlarda, aptekalarda, katta supermarketlarda fitness savdo bolimida, (hech kimga bilmasinu qo'ldan olsak ham bo'ladi)

Fruden, Narqi qansha ekana buni ziyonni bor deb eshitgandm

OLIMP, ziyonini bilmadim lekin chunki foydalanmaganman... narxini bilmayman...

Protein (Atlet Power Mass, pastda screenda) 4 yil burun olgandim, ichida 2 paket bor edi, 1-si banan tamli 2-si klubnay tamli.
Ovqatdan 15 daqiqa oldin yoki keyin ichiladi. Ichib yurgan paytlari tana muskullarida o'zgarish paydo bo'ldi, quvvaq oshganini o'zingiz ham seib qolasiz. Mana hozir umuman og'ir mashqlar qilmayman, shunga muskullar ham yo'qolgan lekin bir-ikki kun mashq qilsa huddi ko'pdan beri mashq qiladigan odamlarday o'zgarish paydo bo'ladi va ertasiga yana pissayib qoladi.

Ohiri in bilan tamom bo'ladigan ko'p narsalar o'ziga o'rgatib qo'yadigan mahsulotlar, bularni nomlarini to'liq yozolmayman (chunki ta'qiqlanganlari ham bor).
Protein, Quvatin, Kofein (kofe va koka kolaga qo'shiladi), nikotin va h.k. mahsulotlar.

P/s: Sirojiddin

Wap Master, # Wap Master (07.10.2017 / 10:47)
Protain va amino kislatalarni ichishni tavsiya etaman 100% zararsizAmino kislota sizga balkim zarar qilmagandur, lekin harkimni organizmi har-xil qabul qiladi va har-xil kurashadi.
Shunga hechnarsa tavsiya qilmaganingiz ma'qul.

Umuman olganda dori, antibyotik, vitaminlar va umuman dori toifasiga kiruvchi mahsuotlar 100% zararsiz deb bo'lmaydi, dorilar tarkibini o'qib ko'rsangiz shu bir kichkina tabletkaga qancha kimyoviy unsurlar qo'shilganligini ko'rishingiz mumkin.

Сирожиддин, Dorisi bulishi mumkin protain bu oqsilku

Men bu narsani taklif qilmayman

7 pushtizda Kachoklar bo'lmasa foydasi yo'q

Pratain qanday hollarda odamga zarari bor Miyoridan oshirib yuborsa zarari bor Keyin odamlar Doping bilan Prataindi almashtirib quyadi

Dilshodjon, # Dilshodjon (07.10.2017 / 17:54)
7 pushtizda Kachoklar bo'lmasa foydasi yo'qNega bunday deysiz mehnat qilsaiz erishasiz

Protain zarar puwtiga kuydirvoradi. Uni 6rniga kuniga 5 mahal ovqat kam kam tez tez. Uxlawdan oldin 100 gr tvarok. Kuniga kamida bita tuxum cala hom qib qaynatasiz

Offtop
Iltimos mavzu nomini o`zgartirilar... Ja kulgili eshitilar ekan... Hatyabi muskullarni chiniqtirish deb qo`yilar

Qisqasi bundan foyda yo'q undan ko'ra sport zalga borib tosh ko'tarish kerak

amino va hard muskularni ishiradi lekin hardni 1000 xil turi bor zararli turlari 50/50

Eng yaxshisi Protein, lekin extiyot bo'linglar qalbaki proteinlar ham bor)

Wap Master, Mehnat bilan kashok bolalmaysiz kush chiqishi mumkin lekin