Eglas, # Eglas (17.11.2017 / 00:19)
Protain va boshqa dorilarni ichmasdan shug'ullansa qanchada chiqarish mumkin ?

Har kuni mashq qilsa bo'ladimi va qaysi paytda shug'ullangan ma'qul ?Treyner qo'lida qatiy tartib ostida shug'illanish kerak, Undaxam mushaklar jaaa unchalik chiqmaydi shunchaki, Hullas ishb chiqmaydi bo'linib bo'linib qoladi

Chuntira olmadim shekli a?